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Fisiopilates

Tonifica y estiliza tu figura mejorando tu postura.

El método Pilates, desarrollado por Joseph Humbertus Pilates, se basa en la realización de ejercicios que unen el estiramiento y la tonificación muscular influyendo de forma directa en la elasticidad ligamentosa concretamente de la columna vertebral.

Sus objetivos son:

  • El reforzamiento y la tonificación de la musculatura estabilizadora (musculatura profunda) y de la musculatura movilizadora (musculatura más superficial).
  • Mejorar la postura tras la toma de conciencia del esquema corporal.
  • La flexibilización y estabilización articular corporal.
  • Crear una figura corporal más definida y estilizada.

Al tratarse de Fisiopilates contamos con un profesional Fisioterapeuta formado por la Asociación Española de Fisioterapeutas Expertos en Pilates (AEFEP) que integra el ejercicio según el método Pilates como una parte del tratamiento activo de patologías de origen postural.

Para lograr que el trabajo sea específico para cada paciente se lleva a cabo una previa valoración, en al que se marcan los objetivos específicos para guiar las clases; así como la disponibilidad de la modalidad de clase grupal (grupos reducidos, 3-4 personas máx.) o clase individual.

Te invitamos a participar con nosotros y a disfrutar practicando ejercicio.

aefep

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